BeReal（ビーリアル）は、
1日1回だけ
届く通知にあわせて、
2分以内に撮影する
ちょっと変わったSNSです。
自分と周囲の風景を、
内カメラと外カメラで
同時に撮るのが最大の特徴。
「リアルを残したい」
「映えじゃなく日常を記録したい」
そんな思いを持つ20〜30代を中心に
ユーザーが増えています。
この記事では、2025年最新版の
BeRealの撮影方法・コツ・注意点まで
わかりやすく解説します。
通知が来たらすぐに撮影
時間との勝負です
あらかじめ準備しておくと安心！
BeRealの撮影の基本
アプリの登録と設定
アプリストアで「BeReal」を検索し、
ダウンロードします。
電話番号・名前・誕生日を登録し、
通知をONに設定しましょう。
これで、毎日1回
「今がBeRealの時間です！」という
通知が届くようになります。
撮影〜投稿の流れ
通知が来たら
2分以内に撮影します。
前面カメラと背面カメラが
ほぼ同時にシャッターを切るため、
自分と周囲の風景が
1枚の写真に収まります。
撮影後はキャプションを追加して投稿。
1日1回のみ投稿でき、
削除は1回までです。
撮り直しと注意点
撮り直しは可能ですが、
再撮影の回数は友達に表示されます。
何度もやり直すと、
「盛った？」と思われることも…
自然体を意識しましょう。
撮影をきれいに見せる5つの基本テク
① ピントを合わせる
スマホ画面をタップして、
主役にピントを合わせましょう。
ピンボケすると、
せっかくのリアルが伝わりません。
② 自然光を使う
人工照明よりも
自然光のほうがきれいに写ることが多いです。
日中の窓際、カフェのテラス席、
公園の木陰などがおすすめです。
③ 構図とアングルを工夫
インカメラはやや上から、
20〜45度くらいが理想的。
顔が小さく見え、
立体感のある写真になります。
④ スマホを動かさない
前面と背面の撮影に
わずかなタイムラグがあります。
構図を決めたら、
なるべく動かさずにシャッターを押しましょう。
⑤ 背景にもこだわる
おしゃれな壁、緑の公園、
お気に入りの小物など、
背景のチョイスで印象が変わります。
くっきりした写真になりますよ
おしゃれ＆顔隠し撮影アイデア
① ジャンプショットで動きを出す
スマホを床に置き、
タイミングよくジャンプすると、
服や髪が舞い上がって
動きのある写真になります。
背景はシンプルな壁や自然がおすすめ。
② 小物で顔を自然に隠す
帽子やドリンク、香水、マフラーなどを
顔の前に自然に持つだけで
「映え」と「顔隠し」を両立できます。
遠近法を使えば、小物が強調されておしゃれに。
③ ネイルや手元を主役にする
顔を映さず、ネイルや指先にフォーカス。
カフェでコーヒーを持つだけでも
雰囲気ある一枚になります。
④ 友達と一緒に自然体ショット
外出先やディナーの様子を
友達と撮り合えば、
自然な笑顔や空気感が残せます。
カメラを向け合うのも人気のスタイル。
⑤ 背景や後ろ姿にフォーカス
画角の隅に立ったり、
背中を向けることで、
風景や雰囲気を主役にできます。
主張しすぎない写真が好きな方にぴったり。
撮影時の注意点＆裏ワザ
カメラのレンズと指に注意
カメラに指やカバーが被っていると、
真っ暗な写真になることも。
撮影前に、スマホの上下を
しっかり確認しましょう。
スマホを投げる“空中ショット”
ユニークな方法として、
スマホを軽く空中に投げて、
空や地面を撮影する人もいます。
落下リスクもあるので、
クッション性のある場所で試しましょう。
2分ルールのカウント対策
通知を見逃しても、あとから投稿は可能。
ただし、「遅れて投稿した」ことが表示されます。
なるべく通知が来たらすぐに
アプリを開いて撮影しましょう。
再撮影や遅れた投稿は
全て記録されます<
まとめ
BeRealは、リアルな瞬間を
そのままシェアできる新感覚SNSです。
加工せずに楽しむことに
特化しているからこそ、
人との距離感も自然に近づける魅力があります。
ジャンプショットや小物使い、
ネイルフォーカス、顔を映さない構図など、
誰でも気軽に始められる工夫も豊富です。
初心者の方も、毎日のBeReal通知を
ちょっと楽しみに待てるようになるはず。
まずは一度、アプリを開いて
あなたの日常を
リアルに切り取ってみてください。
